외식제연 내심무천

외식제연 내심무천 심여장벽 가이입도(外息諸緣 內心無喘 心如墻壁 可以入道)

밖으로 끄달리는 모든 마음을 쉬고, 안으로 마음의 헐떡임을 없게 하여 마음을 장벽처럼 움직이지 않게 하면 도에 이룰 수 이다. 

 

달마대사가 하신 말씀이다. 돈을 쫓고, 사랑을 쫓고, 명예를 쫓고 하는 밖으로 쫓는 마음을 쉬고 안으로는  해야한다, 급하다 하는 불안한 마음을 쉬어라. 그러면 마음이 고요해지고 내가 무엇을 찾아 헐떡 거리는지 알 수 있다. 하루 종일 마음이 오르락 내리락 한다. 이 마음의 작용은 구름처럼 모였다 흩어 지기도 하고 맑았다 흐려졌다도 한다. 아무 것도 정해진 바가 없다. 변화무쌍한 마음의 현혹되어 헐떡이지 마라. 지혜는 고요하고 쉬어진 마음에서 나온다.