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인간의 중독과 뇌 중독은 어떻게 이루어지는가? 인간의 뇌는 행복감을 느낄 때 도파민을 분비한다. 이러한 현상은 어떤 행동을 하거나 음식을 먹을 때 등 어떤 일을 성취 하였을 때 더욱 분비가 된다. 마약과 같은 물질은 도파민을 한꺼번에 많이 분비하게 한다. 이러한 현상은 급작스러운 행복감을 느끼게 하므로 일시적인 고통에서 벗어나게 한다. 그러나 도파민의 과다 분비는 뇌로 인하여 더욱더 많은 도파민을 요구한다. 그리고 도파민의 양이 모자랄 경우 우울증을 동반한다. 이런 원리로 인해 마약의 양은 점점 늘어나고 중독 현상을 일으킨다. 도파민은 행동의 보상작용으로 분비되는 물질이다. 이러한 원리를 이용해 요즘 우리가 접하게 되는 인공지능의 원리가 숨어 있다. 인공지능은 많은 데이터를 이용해 맞는 경우와 틀리는 경우를 반복 학습 시.. 더보기
마술처럼 풀리는 인간관계 이 책의 저자는 양희준 19년차 마술사입니다. 현재 630,000 명 이상의 구독자를 보유한 유튜브 크리에이터로 2011년 UGM 월드매직세미나아시아 스테이지 컴페티션 특별상, 2014년 스위스 Baden Magisch 국내 최초 우승 등 각종 세계대회 수상 이력을 보유하고 있는 마술사입니다. 1 장에서는 마술로 인간관계가 쉽게 풀리는이유 이 책의 특징은 마술을 단순한 볼거리가 아닌 인간관계의 소통의 도구로 접근 했다는 것입니다. 필자의 경우 자신의 소극적인 성격에 대한 극복으로 마술을 사용하여 왔으며 이 방법으로 얼마나 대인 관계 와 사회 활동에 긍정적인 영향을 주는지에 대해서 설명하였습니다. 2 장에서는 나에게 마술이 필요한 다양한 순간들 여기서는 실질적인 마술의 사용방법과 사례들을 통해 마술을 하는.. 더보기
벌과 파리 벌과 파리 파리는 부지런히 먹이를 구하고 쓰레기 통을 뒤진다. 날씨가 따듯해 지면 더욱 더욱 열심히 움직인다. 이성이 나타나면 열심히 구애를 하고 아주 빠른 시간내 교접에 성공한다. 새끼들이 자라기 좋은 환경이 나타나면 파리는 수백개의 알을 낳는다. 파리는 2개월 정도의 짧은 수명을 살다 죽는다. 수벌은 여왕벌과의 교미를 목적으로 평생을 살다가 죽는다. 그 일 외에는 아무 것도 하지 않는다. 교미를 한벌은 생명을 잃는다. 한번도 교미를 하지 못한 벌은 날씨가 추워지면 일벌에 의해 쫒겨 나서 죽는다. 일벌은 집을 짓고, 알을 키우고, 먹이를 구하고, 자신들의 생명과 재산을 지킨다. 이들이 하는 일의 공통점은 자신이 주어진 일을 열심히 하는 것이다. 그렇지 않으면 불편해지고 생명유지가 곤란하기 때문이다. 이.. 더보기
성난 물소 놓아주기 명상은 무엇을 추구하거나 이루어 지려고 노력하는 것이 아니다. 명상을 규정화하고 설명하려는 시도는 명상과 멀어지는 것이다. 명상은 생각을 멈추고 치닫는 마음을 내려 놓음으로 시작한다. 그리고 어떠한 사고에도 걸리지 않는 자유로움을 만끽하는 것은 아닐까? 당신이 어떤 사람이 되고 싶어 한다면 이 책을 읽지 말라! 우리가 원하는 것, 삶이 줄 수 없는 것『성난 물소 놓아주기』. 의 저자 아잔 브라흐마가 영원한 기쁨을 얻는 사라짐의 지혜를 전하는 책이다. 깨닫기 위해 할 일들을 말해주거나 알아차림, 열락, 초월의 경지 같은 것의 지침을 전하는 것이 아닌 사라짐이 일어나는 방법을 자세하게 설명해 실체가 없는 사람, 무아無我가 될 수 있는 길로 인도한다. 저자는 아름다운 호흡이라고 부르는 것에서 시작해 니밋따, .. 더보기
어린왕자 이 책은 세계에서 가장 많이 읽혀진 책 중에 하나일 것이다. 아주 쉽게 읽는 책이지만, 깊은 의미가 있다. 나도 어린왕자처럼 살고 싶다. 어린왕자는 돈에 묻혀 살고, 권력욕과 허영, 머리로만 사는 어른들을 이상하게 생각한다. 이 책은 시멘트처럼 굳어져 있는 어른들의 가슴을 한 송이 꽃으로 녹여내는 책이다. 우리의 진실된 삶이 무엇이고 우리에 삶에 무엇이 진정으로 중요한 지를 알려준다. 어린왕자(한국어판) 저자 앙투안 드 생텍쥐페리 지음 출판사 소와다리 | 2014-03-20 출간 카테고리 소설 책소개 1943년에 발행된 초판본을 충실히 재현한 오리지널 디자인[어린... 더보기
바른마음 바른 마음 저자 조너선 하이트 지음 출판사 웅진지식하우스 | 2014-04-21 출간 카테고리 인문 책소개 단 세 편의 강의가 전 세계 지성계를 뒤집다“이 시대 중요한 문... 사람들은 모두가 자신이 옳다고 생각한다. 자신이 소속한 곳에 정당성과 합리화를 시키기 위한 방법으로 도덕과 정의를 부르짖는다. 정치적으로는 여당과 야당이 서로 자신이 옳다고 생각한다. 종교적으로는 자신의 종교가 맞다고 생각한다. 이념이나 사상적으로도 자신이 옳다고 생각하고 고집한다. 한국에서 태어나 사람이라면 한국이 옳고 미국에서 태어난 사람은 미국이 옳다고 주장한다. 안중근 의사는 한국에서는 애국자이지만 일본에서는 테러범이다. 이토우히로부미는 일본에서는 영웅이지만 한국에서는 한일합방의 원흉이다. 옳고 그름을 넘어서 지구에 입장에.. 더보기
가만 있을 때 행복해지기 당신은 아무 것도 하고 있지 않을 때, 불안 하십니까? 아무일 없을 때 불안하다면 무엇 때문일까요? 무언가 아무것도 하지 않는 것은 아주 행복한 일입니다. 우리는 이 순간을 기다려 왔습니다. 아무것도 하지 않는 편안한 순간. 그러나 막상 이런 시간이 찾아오면 불안해 합니다. 무언가를 해야만하고 무언가 생산성있는 일을 해야하고 시간을 아껴야 한다고 생각합니다. 무언가를 빨리해야하고 짧은 시간에 많은 것을 해야 한다고 생각합니다. 이러한 관념의 쓰레기들은 한번에 버리세요. 그리고 더욱 한가하게 공원을 거닐던지 잠을 자던지 해보세요. 한가함을 만끽하세요. 그러면 한가함에 틈바구니 속으로 서서히 할 일이 생겨납니다. 더보기
연동 어떤 사람이 행복은 불행과 함께 쌍으로 찾아 온다고 했다. 이것은 동시에 존재하는 것이다. 부자와 가난뱅이도 동신에 존재한다. 교사와 학생도 동시에 존재한다. 도둑과 경찰도 동시에 존재한다. 선과 악도 동시에 존재한다. 삶과 죽음도 동시에 존재한다. 그러나 실상은 존재하지도 않는다. 더보기
사색할 줄 모르는 사람들 현대인의 생활에서 여백의 미는 없다. 시간을 쪼개서 쓰면서 바쁘게 생활한다. 마치 바쁘게 사는 것이 가치 있는 삶을 살아가는 거라고 생각한다. 그리고 순수하게 자신만을 위한 시간이 주어지면 불안해서 어쩔줄 모른다. 아무것도 하지 않아도 되는 시간을 두려워 한다. 뭘 해야 될지 모르기 때문이다. 이런 시간을 참아 내지 못하고 이내 손가락은 스마트 폰이나 TV의 리모콘을 만지작 거린다. 그 곳이야 말로 자신의 생각이 없고 영혼이 사라진 지옥일지도 모른다. 당신이 일을 하는 이유는 한가하게 자신만의 시간을 갖고 아무것도 하지 않기 위해서이다. 그런데 막상 자신에게 아무것도 안해도 되는 시간이 찾아오면 불안해 한다. 그리고 이러한 한가한 모습이 남들에게 보여지는 것을 부끄러워 한다. 남들에게 바쁘게 살아가는 모.. 더보기
지구별 여행기 지구라 곳은 태양이라는 별 주위를 45억 바퀴째 돌고 있는 별이다. 이 별은 달이라는 위성을 갖고 있다. 이 곳을 여행하는 것은 대단히 위험하다. 자칫 이 지구의 여행에서 오랫동안 돌아오지 못하는 경우가 많기 때문이다. 일단 지구라는 곳을 진입하게 되면 모든 기억을 사라진다. 그리고 새로운 규칙과 질서에 따라야 한다. 그리고 빠져 나오기는 더욱 힘들다. 이 별에 들어가는 순간은 참으로 황홀하다. 너무나 황홀해서 아무것도 생각이 나지 않고 무아지경이 된다. 일단 여행이 시작되면 몸이라는 껍데기를 뒤집어 써야 한다. 이것을 뒤집어 쓰지 않고서는 이 곳에서는 어떠한 일도 할 수 없다. 이곳에는 여러 가지 종류의 껍데기들이 있는데, 잘못된 껍데기를 선택한 뒤에는 무지하게 고생을 할 뿐더러, 오랜 시간 여행에서 .. 더보기

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